Exameneisen

  • De exameneisen voor de kyugraden bereiden je voor het eerste dan (zwarte band) examen voor en geven een brede karate basis. Jeugd tot c.a. 15 jaar krijgt tot bruin halve banden. Je mag examen doen op uitnodiging van de leraar tot groene band. Daarna moet je je zelf opgeven bij de leraar voor examens en ben je zelf verantwoordelijk om in te schatten of je voortgang voldoende is voor de volgende kyugraad (ken je alle stof en heb je genoeg getraind?). Tijdens de examens moet je kata (de vaste vormen tegen denkbeeldige tegenstanders) lopen. Ook bunkai (vaste partneroefeningen met vormen uit de kata) maken deel uit van de examens vanaf 3 kyu. Kihon zijn de oefeningen uit de kata die je achter elkaar uitvoert op 1 plaats.
  • 7,5e Kyu (gele slip); Kihon meelopen Pinan Shodan, Kata Pinan Shodan kunnen meelopen, Kihonkata Pinan Shodan (5x), Mae geri, 1 spar combinaties, 1 valbreek situaties, sparren, Nunchaku, 20 x opdrukken, 40 seconden plank, zelfverdediging oefening.
  • 7e Kyu (gele band): Kihon Pinan Shodan, Kata Pinan Shodan, Kihonkata Pinan Shodan (5x), Mae geri, 2 spar combinaties, 2 valbreek situaties, sparren, Nunchaku, 20 x opdrukken, 50 seconden plank, zelfverdediging oefening.
  • 6,5e Kyu (oranje slip): Kihon Pinan Shodan/Nidan, Kata Pinan Nidan kunnen meelopen, Kihon Pinan Shodan en Nidan (5x), Mae geri, Mawashi Geri, 2 spar combinaties, 2 valbreek situaties, sparren, Nunchaku sprong, 20 x opdrukken, 60 seconden plank, zelfverdediging oefening.
  • 6e Kyu (oranje band): Kihon Pinan Shodan/Nidan, Kata Pinan Nidan, Kihon Pinan Shodan en Nidan (5x), Mae geri, Mawashi Gerie, 2 spar combinaties, 2 valbreek situaties, sparren, Nunchaku, 20 x opdrukken, 60 seconden plank, 2x zelfverdediging oefening.
  • 5,5e Kyu (groene slip): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan, Kata Pinan Shodan, Nidan en Sandan kunnen meelopen, Kihon Pinan Shodan, Nidan, Sandan (5x), Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, 3 spar combinatiess, 3 valbreek situatiess, 1,5 minuut voluit sparren, Nunchaku (kumite oefening), 25 x opdrukken, 60 seconden plank, 2x zelfverdediging oefening.
  • 5e Kyu (groene band): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan, Kata Pinan Shodan, Nidan en Sandan zelf kunnen lopen, Kihon Pinan Shodan, Nidan, Sandan (5x), Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, 3 spar combinaties, 3 valbreek situatiess, 1,5 minuut voluit sparren, keuze Bo of Tonfa, 25 x opdrukken, 60 seconden plank, 2x zelfverdediging oefening.
  • 4,5e Kyu (blauwe slip): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan/yondan, Kata Pinan Shodan, Nidan en Sandan (zelfstandig), yondan kunnen meelopen, Kihon Pinan Shodan, Nidan, Sandan, Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, 3 spar combinaties, 3 valbreek situatiess, 1,5 minuut voluit sparren, keuze Bo of Tonfa (5 kumites), 25 x opdrukken, 60 seconden plank, 2x zelfverdediging oefening.
  • 4e Kyu (blauwe band): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan/yondan, Kata Pinan Shodan, Nidan, Sandan Yondan (alle 4 geheel zelfstandig foutloos kunnen lopen), Kihon Pinan Shodan, Nidan, Sandan, yondan, Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, 3 spar combinatiess, 4 valbreek situaties, 2x 1,5 minuut voluit sparren, keuze Bo of Tonfa, 35 x opdrukken, 60 seconden plank, 2x zelfverdediging oefening.
  • 3,5e kyu (bruine slip): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan/yondan/godan, Kata Pinan Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan (alle 1ste 4 geheel zelfstandig foutloos kunnen lopen, godan kunnen meelopen), 4 bunkai kata naar keuze, Kihon Pinan Shodan, Nidan, Sandan, yondan, godan (5x), Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, ushiro geri, 3 spar combinaties, 4 valbreek situaties, 2x 1,5 minuut voluit sparren, keuze Bo of Tonfa, 35 x opdrukken,  60 seconden plank, 2x zelfverdediging oefening.
  • 3e kyu (bruine band): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan/yondan/godan/tsuki no kata, Kata Pinan Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan, Tsuki no Kata (alle 5  geheel zelfstandig foutloos kunnen lopen, tsuki no kata kunnen meelopen), 5 bunkai kata naar keuze, Kihon Pinan Shodan, Nidan, Sandan, yondan, godan, tsuki no kata (5x), Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, ushiro geri, hiza geri, 3 spar combinaties, 4 valbreek situaties, 2x 1,5 minuut voluit sparren, keuze Nunchaku, Bo of Tonfa kata, 40 x opdrukken, 80 seconden plank, nader te bepalen aantal (meer dan 2) zelfverdediging oefening.
  • 2e kyu (bruine band): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan/yondan/godan/tsuki no kata, Kata Pinan Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan, Tsuki no Kata, Geksai Sho (alle 6  geheel zelfstandig foutloos kunnen lopen, Geksai Sho kunnen meelopen), 6 bunkai kata naar keuze, Kihonkata Pinan Shodan, Nidan, Sandan, yondan, godan, tsuki no kata, Geksai Sho (5x), Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, ushiro geri, hiza geri, 3 spar combinaties, 4 valbreek situaties, 2x 1,5 minuut voluit sparren, keuze Nunchaku, Bo of Tonfa kata, 40 x opdrukken, 80 seconden plank, nader te bepalen aantal (meer dan 2) zelfverdediging oefening.
  • 1e kyu (bruine band): Kihon Pinan Shodan/Nidan/sandan/yondan/godan/tsuki no kata/geksai sho, Kata Pinan Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan, Tsuki no Kata, Geksai Sho (alle 7  geheel zelfstandig foutloos kunnen lopen, Geksai Sho kunnen meelopen), Kihon Pinan Shodan, Nidan, Sandan, yondan, godan, tsuki no kata, Geksai Sho, Mae geri, Mawashi Geri, Yoko Geri, ushiro geri, hiza geri, 3 spar combinaties, 4 valbreek situaties, 2x 1,5 minuut voluit sparren, keuze Nunchaku, Bo of Tonfa kata, 40 x opdrukken,  80 seconden plank, nader te bepalen aantal (meer dan 2) zelfverdediging oefening. Examenuitvoering op 1 kyu niveau moet rond 90% 1ste dan niveau liggen.
  • De exameneisen voor dangraden staan op de site van de karate-do bond Nederland. Onder "Kyokushin 4e plf VdNieuwendijk" kun je de eisen downloaden.